- Besorgen Sie ein Reisezahnpflege-Set
Mit einer Klappzahnbürste, einer Reisetube Zahnpasta und einer kleinen Mundspüllösung sind Sie auf Ihrer Reise – ob im Flugzeug, im Auto oder bei Ausflügen – jederzeit gut gerüstet, damit Sie nach einer Mahlzeit Ihre Zähne putzen können.
- Nehmen Sie für unterwegs zuckerfreie Kaugummis mit
Besorgen Sie sich zudem zuckerfreie Kaugummis für den Rucksack oder die Handtasche, denn im Zielgebiet haben Sie nicht bei jedem Ausflug oder Restaurantbesuch Gelegenheit, Ihre Zähne zu putzen. Dann kann Ihnen Kaugummikauen helfen, denn es regt den Speichelfluss an, der wiederum die Säuren im Mundraum neutralisiert.
- Spülen Sie den Mund nach dem Essen mit Wasser aus
Trotz bester Vorbereitungen kommt es vor, dass man bei Ausflügen vergisst, die Reisezahnbürste oder Kaugummis einzustecken. In diesen Fällen sollten Sie Ihren Mund nach einer Mahlzeit einfach mit klarem Wasser ausspülen. Das hilft als Zwischenlösung, grobe Essensreste zu entfernen und den Mundraum zu reinigen. Falls das Leitungswasser vor Ort nicht zum Trinken geeignet ist, sollten Sie abgefülltes Wasser verwenden.
- Trinken Sie süße Getränke nur zu den Mahlzeiten
Die Verlockung ist groß: Cola, Limonaden und kalter Eistee versprechen eine geschmackvolle Erfrischung. Allerdings enthalten die meisten dieser Getränke Zucker und können Ihren Zähnen schaden. Falls Sie den süßen Versuchungen dennoch nicht widerstehen können, sollten Sie den Genuss dieser Getränke auf die Hauptmahlzeiten beschränken, nach denen Sie Ihre Zähne reinigen. Warten Sie aber mit dem Zähneputzen etwa 30 Minuten ab, damit die Säuren in den Getränken den Zahnschmelz nicht aufweichen können.
- Lassen Sie Ihre Zähne vor der Reise untersuchen
Wir raten Ihnen, Ihre Zähne vor einem längeren Urlaub in der Zahnarztpraxis kontrollieren zu lassen. Am besten vier Wochen vorher. Falls der Zahnarzt dabei z. B. eine Karies feststellt, kann eine Behandlung in aller Regel noch vor den Ferien erledigt werden, damit Sie Ihren Urlaub in vollen Zügen genießen können.
Wir hoffen, dass Ihnen unsere Tipps helfen und wünschen Ihnen einen wunderbaren Urlaub und gute Erholung!
Sie möchten auf Nummer sicher gehen und Ihre Zahn- und Mundgesundheit vor dem Urlaub kontrollieren lassen? Bitte sprechen Sie uns an oder vereinbaren Sie einen Termin in unserer Praxis – wir helfen Ihnen gerne weiter.
